21-08-2021 10:43 AM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
- « Poprzedni
-
- 1
- 2
- Następny »
21-08-2021 11:12 AM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
@Slawko123, Używam do monitorowania snu Galaxy Watch 3 i u mnie faza głębokiego snu wynosi średnio 30 minut. Często zdarza się też, że zegarek nie rejestruje fazy głębokiego snu. Poniżej kilka moich zapisów.
A jak to wygląda u Ciebie ?
21-08-2021 12:20 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
21-08-2021 01:38 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
@Slawko123, Zaczekajmy jeszcze na odpowiedzi od innych użytkowników. Ja w praktyce rzadko osiągam ponad godzinę głębokiego snu. Zazwyczaj jest to około 30-40 minut lub w ogóle.
21-08-2021 02:57 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
Na moim watch3 różnie ok 15 max 30 min
21-08-2021 03:06 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
21-08-2021 03:08 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
21-08-2021 03:13 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
Powiem ci tak czuję się bardzo wyspany, ja śpię dobrze gdy zjem coś o 22:30 i wypiję kawę z ekspresu w tedy takie wyniki osiągam naprawdę. Dla odmiany gdy nic nie wypiję lub nie zjem wyniki są dużo niższe/
21-08-2021 03:13 PM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
Kawa działa na mnie odwrotnie niż na innych
26-10-2021 08:42 AM — edytowano 17-12-2021 07:37 AM
- Oznacz jako nowe
- Zakładka
- Subskrybuj
- Wycisz
- Subskrybuj źródło RSS
- Wyróżnij
- Drukuj
- Zgłoś nieodpowiednią zawartość
Przy założeniu optymalnej długości snu 5 - 6,5 godz/dobę cykl dwufazowy powinien się powtarzać 4 do 5 razy u osób dorosłych. Bardziej można to sobie dopasować do siebie przy pomocy kalkulatora snu. Jak widać mój sen jest daleki od doskonałości ale usilnie do niej dążę 😉

- « Poprzedni
-
- 1
- 2
- Następny »