Allenamento spinning

[Nick73s]

Ho acquistato da poco un smartwatch galaxy 5 pro ed ho notato che non c'è l'allenamento dello spinning. 

Negli allenamenti esistenti ci sono cyclette e ciclismo..

Devo usare uno di questi due e se si quale il più adatto oppure c'e il modo di aggiungere spinning?

Grazie mille 

[antooty]

Ciclismo andrà più che bene

[s0n1ka]

Quando l'istruttore chiederà di raggiungere una determinata soglia percentuale aerobica o anaerobica cosa farai? I calcoli a mente sotto sforzo applicando quale formula? Prima di acquistare un dispositivo indossabile perché non leggete attentamente le caratteristiche utili per l'obiettivo che si vuole perseguire? Altrimenti non fate altro che gettare soldi dalla finestra...

[Nick73s]

Ok..Ti ringrazio..saluti..