Normalerweise stellt man es bei Einstellungen. Verbindungen, Netzwerke dort ein.
Wenn E auftaucht, dann ist der Empfang mies, wo Du Dich gerade befindest.
Lade mal diese App herunter und schau was es da anzeigt.
Play Store.
Viele versuchen auch VoLTE zu deaktivieren.
Keine Ahnung ob das dann zielführender ist.
Liebe Grüße
@ErdbeerSchrippe 🍓