intensywne ćwiczenia z Active 2 vs spalane kcal

[sylwiaaiwlys]

Dzień dobry, jaki trening powinnam ustawiać podczas intensywnych, energicznych ćwiczeń w domu (typu tabata, interwały)? Ustawiam na trening obwodowy, ale stanowczo zaniża to ilość spalanych kcal, co jest trochę deprymujące...

[EwaK]

@sylwiaaiwlys zjedź na sam dól przy wyborze treningu i wybierz Więcej treningów

[sylwiaaiwlys]

Tak, wiem, że jest rozwinięcie listy, natomiast nie jest to odpowiedź na moje pytanie po prostu nie wiem jaki trening ustawiać podczas intensywnego treningu w domu (typu interwały, tabata). Na zegarkach Apple jest HIIT, szukam odpowiednika.

[AgnieszkaG]

@sylwiaaiwlys sprawdź zliczanie kalorii, wybierając "inny trening".

[Jagoda08]

Czy udało się znaleźć odpowiedni rodzaj treningu do tabaty/interwałów?