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Wonach suchst du?
Hello Community,
Ihr wolltet mehr Challenges, also kriegt ihr Challenges! Damit ihr schön motiviert am Ball bleibt, hat der Nikolaus sogar für den/die Fleißigste*n von euch letzten Freitag ein besonderes Geschenk bei uns hinterlassen. Macht ab morgen (10.12.24) bei unserer 7-Tage-Wellness-Challenge mit und gewinnt eine Galaxy Watch 6 Classic in Silber!
Ab morgen startet ihr mit unserem Plan mit täglichen kleinen Aufgaben, die euch helfen sollen, in dieser Woche entspannter, ausgeglichener und fitter zu werden. Denn sind wir mal ehrlich – in der Vorweihnachtszeit wird das ein oder andere Plätzchen genascht. 
10.12.24 Tag 1: Schritte-Ziel
Um entspannt zu starten, machen wir erstmal eine schon bekannte Schritte-Challenge! Geht heute mindestens 10.000 Schritte. Postet am Ende des Tages eure Schrittzahl und lasst uns wissen, wie es euch dabei ging.
11.12.24 Tag 2: Entspannungsmomente
Nutzt die Samsung Health App für eine kurze Meditation. Teilt uns danach eure Erfahrung mit, wie sich euer Wohlbefinden geändert hat. Für eine erfolgreiche Teilnahme postet in den Kommentaren einen Screenshot, welche Meditation ihr absolviert habt.
12.12.24 Tag 3: Hydration Check
Mitzählen ist angesagt, daher trinkt heute mindestens 2 Liter Wasser! Nutze die Samsung Health App, um eure Ergebnisse zu tracken. Teilt einen Screenshot, damit wir wissen, wie es gelaufen ist.
13.12.24 Tag 4: Workout-Tag
Powert euch aus oder entspannt mit ruhigen Bewegungen: Macht ein 15-minütiges Workout, wie eine kurze Trainingseinheit oder Yoga aus der Samsung Health App. Postet danach einen Screenshot von eurem ausgewählten und absolvierten Workout.
14.12.24 Tag 5: Dankbarkeitsmoment
Nehmt euch einen Moment, um über euren Tag nachzudenken: Wofür seid ihr heute besonders dankbar? Schreibt es auf und kommentiert, für was ihr heute dankbar seid.
15.12.24 Tag 6: Bewegung – plant eure Route!
Lauft eine Route, um einmal komplett abzuschalten! Geht mindestens 5 km am Stück und postet anschließend einen Screenshot eurer gelaufenen Strecke. Wie war die Erfahrung und wie geht es euch danach?
16.12.24 Tag 7: Stress-Check & Community Feedback
Heute schauen wir zurück: Wie hat sich euer Stress-Level seit Tag 1 verändert? Fühlt ihr euch entspannter oder ausgeglichener? Teilt euer Feedback und lasst uns wissen, wie ihr am Ball bleibt!
Wie nehmt ihr teil um die Galaxy Watch6 Classic zu gewinnen?
Kommentiert einfach hier und postet Screenshots aus eurer Samsung Health App passend zu jedem Tagesziel. Lasst uns gemeinsam die Wellness-Woche erleben und uns gegenseitig motivieren! Wir sind gespannt auf eure Erfahrungen! Also, wer ist mit dabei?
Hier findet ihr noch einmal die genauen Teilnahmebedingungen.
1 Lösung
Akzeptierte Lösungen
Hallo Community,
unsere 7-Tage-Wellness-Challenge ist vorbei! Wir hoffen, ihr hattet alle Spaß an den täglichen abwechselnden Aktivitäten. Zum Ende jeder Challenge wollen wir immer gerne nochmal ein Feedback von euch einsammeln, um einschätzen zu können, wie wir die nächsten Aufgaben noch besser gestalten können. Wie hat es euch gefallen und wie ist es euch dabei ergangen?
Außerdem wartet ja auch noch eine neue Galaxy Watch6 Classic in der Farbe Silber darauf, den Besitzer zu wechseln! 😉 Denn diese konntet ihr bei der letzten Wellness-Challenge diesen Jahres gewinnen.
Wir haben den/die Gewinner/in durch das Zufallsprinzip ermittelt, da es mehrere Teilnehmer gab, die fleißig jeden Tag gepostet haben. Unsere Gewinnerin dieser Challenge ist – TROMMELWIRBEL -
@nadia08 !
Herzlichen Glückwunsch! 
Schicke uns bitte per PN deine Anschrift, damit wir dir deine neue Watch zuschicken können.
Und für nächstes Jahr lassen wir uns wieder eine tolle Challenge einfallen, versprochen! 😊
Hier also meins war mehr mit auto unterwegs dank kinder habe ich über 10000 Schritte 
Viel Spaß allen Teilnehmern! Das sind ja wirklich 7 coole Ideen!
Aber wie gut, dass ich da als Members Star eh außen vor bin. Ich würde aktuell nämlich dank ein paar Tagen Mini-Erhomungsurlaub nicht mal annähernd auf die 10.000 Schritte kommen! 🫣
Wir verdanken unseren Kindern soviel! Sogar unsere Fitness! 😁 Sehr gut! Du warst allerdings etwas zu voreilig. Die Challenge beginnt erst heute. 😉
Der Start ist heute, 10.12. Steht auch oben im Text. 🙂 Wir wissen doch, dass man für sowas eine kurze seelisch-moralische Vorbereitungszeit braucht. 😉 Deswegen haben wir euch extra einen Tag vorher Bescheid gegeben.
Ok... dank eines Spaziergangs heute Mittag, hab ich es dann tatsächlich gerade doch so geschafft. Ist ja aber natürlich außer Konkurrenz. 😉
Heute hatte ich Homeoffice und komme an solchen Tagen gerade mal so auf meine 10.000 Schritte. Aber dabei bleibt es nicht. Werde mich gleich mit etwas Krafttraining noch auspowern, um entspannter zu schlafen.
Heute so gerade geschafft 
