Ciao,
Gli smartphone sono progettati per rimanere sempre accesi e connessi. Teoricamente non avrebbe alcun senso spegnerli, così come si faceva con i telefoni vecchi. Di notte puoi sempre utilizzare la funzione di modalità aerea o offline, in questo modo il telefono è come se fosse spento e irraggiungibile (per gli altri) ma il sistema è sempre attivo e funzionante e così puoi continuare ad utilizzare la sveglia. Ogni tanto per evitare errori e problemi con i processi attivi in memoria va riavviato (esattamente come un computer) ma praticamente puoi tenerlo acceso per sempre senza alcun problema.
Buona giornata