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Wonach suchst du?
Hey Community, hier meldet sich kurz vorm Wochenende mal wieder jemand aus dem Büro-Dschungel!
Heute wurde mir klar, dass mir ein bisschen mehr Bewegung fehlt. 8 Stunden am Tag auf meinem Bürostuhl, machen sich dann doch irgendwann bemerkbar. Also habe beschlossen, wieder vermehrt auf meine Schrittzählung zu achten und eine Woche lang täglich mindestens 6000 Schritte zu gehen.
Zur Hilfe benutze ich die Samsung Health App, die meine Schritte im Blick hat und mich gleichzeitig motiviert, mein Ziel zu erreichen.
Tipps, die ich umsetzen werde um mehr Schritte zu erreichen:
- Treppe statt Aufzug
- Mittagspause im Freien
- Fußwege verlängern
So, wer ist dabei? Lasst uns gemeinsam aktiv werden!
Teilt also gerne täglich eure Schritte mit einem Screenshot in den Kommentaren, damit wir uns gegenseitig motivieren können.
1 Lösung
Akzeptierte Lösungen
Die Challenge läuft nun seit einer Woche und endet mit heute! Wir sind mega begeistert, wie motiviert ihr alle dabei wart.
Da es so positive Resonanz gab, möchten wir so etwas gerne öfter mit euch machen. Schaut mal in meinem aktuellsten Thread vorbei und teilt eure Gedanken und Ideen mit uns, wie wir das zukünftig umsetzen können:
Super Idee, ich versuche es. Mal schauen😅
Ich versuche das auch zu schaffen.
Da mache ich doch glatt mit😊
Es geht ausnahmsweise wohl nicht darum erster zu sein🤷♂️
Ich kenne aus meiner Zeit bei der Bundeswehr noch den Slogan "kurze schnelle Schritte".