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Wonach suchst du?
Hey Community, hier meldet sich kurz vorm Wochenende mal wieder jemand aus dem Büro-Dschungel!
Heute wurde mir klar, dass mir ein bisschen mehr Bewegung fehlt. 8 Stunden am Tag auf meinem Bürostuhl, machen sich dann doch irgendwann bemerkbar. Also habe beschlossen, wieder vermehrt auf meine Schrittzählung zu achten und eine Woche lang täglich mindestens 6000 Schritte zu gehen.
Zur Hilfe benutze ich die Samsung Health App, die meine Schritte im Blick hat und mich gleichzeitig motiviert, mein Ziel zu erreichen.
Tipps, die ich umsetzen werde um mehr Schritte zu erreichen:
- Treppe statt Aufzug
- Mittagspause im Freien
- Fußwege verlängern
So, wer ist dabei? Lasst uns gemeinsam aktiv werden!
Teilt also gerne täglich eure Schritte mit einem Screenshot in den Kommentaren, damit wir uns gegenseitig motivieren können.
Eben nochmal draußen gewesen 😅 🙈
Vermutlich habe ich eher das doppelte, aber da ich im Altenheim weder Smartphone noch Smartwach haben darf 😅
Der Schwan war übrigens Zeuge🙈😂
Vermutlich habe ich eher das doppelte, aber da ich im Altenheim weder Smartphone noch Smartwach haben darf 😅
Der Schwan war übrigens Zeuge🙈😂
Bin dann fertig für 3 Tage😀
Ich finde die Idee klasse.
Ich finde die Idee klasse.
Ne, ne, ne im Voraus zählt nicht😂Aber gute, dass du mit dabei bist
Wer möchte kann mich gern adden
Ich Denke auch das dies kein Wettbewerb sein sollte denn wenn jemand 8 Stunden am Tag im Büro sitzt hat kaum eine Chance gegen jemanden der die meiste Zeit draußen Arbeitet oder ein Rudel Hunde hat die er einzeln ausführt. Bei mir gibt es lange Tage im Büro oder auch Zuhause und es gibt Tage wo ich viel draußen Unterwegs bin. Da ist zw. 5000 und 20.000 alles möglich. Und wenn jemand am Ende des Tages nur 3000 Schritte hat statt vorher 1500, dann ist das auch Mega. Heute habe ich nicht viel 😂 😂
😅
Im Ernst, ich bin selten unter 10.000 Schritte. Schaue gar nicht mehr genau hin. Habe vorhin mal nach langer Zeit mal genauer hingeschaut. Am 26.03. habe ich wohl meinen Rekord gebrochen 😄
Im Ernst, ich bin selten unter 10.000 Schritte. Schaue gar nicht mehr genau hin. Habe vorhin mal nach langer Zeit mal genauer hingeschaut. Am 26.03. habe ich wohl meinen Rekord gebrochen 😄