Kurzes Fazit zum Energiewert. Da ich oft das Problem hatte, wenn ich Nachtschicht habe, kein Energiewert ermittelt werden kann. Hab ich jetzt eine Lösung des Problems gefunden. Und zwar müsst ihr euren Schlafenzeit anpassen auf die Tagzeit. Als Beispiel geht ihr wie in meinem Beispiel von 22-7 uhr arbeiten müsst ihr die Schlafzeit von 8-18 uhr stellen, dann wird der Schlafwert und Energiewert ermittelt. Aber denkt dran geht ihr eine Woche später wieder am Tage arbeiten müsst ihr das wieder ändern. Zum Schluss werde ich noch testen wenn ich die Schlafzeit auf 24 Stunden stelle ob es negativ auswirkt auf die Ergebnisse und werde dazu mich dann wieder bei euch melden. Achso für jenigen die gleich wieder suchen die Schlafenzeit stellt ihr im Punkt Schlafwert ein. Oben auf die 3 Punkte und dann Ziel festlegen. Schöne Nacht euch.
Nachtrag ich habe gestern nachträglich die Schlafzeit angepasst und Schlafwert und Energiewert haben sich dann noch aktualisiert.
