Non esistono solo persone come te (presumibilmente), che vivono in palestra. Siccome io vado all'università, e studio dalle 6-8 ore al giorno, sarebbe carino ideare anche una sessione di studio per chi brucia calorie in altri modi: per noi che non solleviamo pesi.
Ma, a dirla tutta, non si tratta solo di calorie. Così come si usa il programma Crunch con tot set e tot ripetizioni, così anche a me serve una sessione di studio e pause per organizzarmi (esempio: 40 minuti di studio, 8 di pausa).
Oppure, rilevare durante lo studio, un momento di stress e invitare a respirare.
Eccetera.
Qualcun altro di più proattivo e non egoista vuole rispondere?
