Olá Comunidade ,
Ter um fantástico frigorífico Samsung não é só uma compra, é todo um estilo de vida. Graças ao seu incrível controlo de temperatura e imenso espaço, poderás guardar tudo o que quiseres com a maior qualidade!
Existem alimentos que pela sua versatilidade são indispensáveis a qualquer frigorífico, quer seja por serem saudáveis ou porque facilmente transformam uma simples refeição num prato excepcional. Melhor ainda se conseguirmos com eles rapidamente confeccionar um prato!
Já sabes o que deves ter sempre no teu frigorífico? Não? Então não percas as próximas linhas!
1. Ovos São quase infinitas as possibilidades de cozinhar este alimento. Mexidos, estrelados, cozidos, incorporados num cozinhado, numa omelete ou fritatta, são uns autênticos heróis da cozinha e salvam uma refeição quando não há muito tempo ou ideias. Têm cerca de 70 calorias cada um e estão repletos de proteína e micronutrientes.
2. Limões São óptimos para temperar e enriquecer o sabor de qualquer cozinhado. Adicionam sabor e assim não será necessário tanto sal. Coloca umas gotas numa salada ou numa sobremesa e vais ver o seu potencial! E quem não gosta de uma fresca limonada no verão?
3. Salada Pronta Ainda que eu pessoalmente prefira preparar uma salada no momento, há que reconhecer o quão prático é ter no frigorífico uma salada já pronta. Excelente para desenrascar em dias mais ocupados. Basta juntar a um bife ou peixe grelhado e temos uma soberba refeição num instante, saudável também!
4. Massa folhada, quebrada ou filo É sempre útil e prático ter alguma destas massas disponível no frigorífico, pela versatilidade que oferece para cozinhar pratos doces ou salgados, como por exemplo quiches ou tartes. No meu frigorífico não costuma faltar e sou uma fã de quiche de atum! Também é uma óptima forma de utilizar sobras de carne ou vegetais. Poderás também manter a massa no congelador se não for para uso nos dias seguintes à compra.
5. Fruta congelada e frutos vermelhos Acima de tudo dão um aspecto fantástico aos teus pratos, além de um grande sabor e frescura. Se estiverem congelados são bastante úteis para transformar numa sobremesa ou num smoothie. Podem ser utilizados também em saladas, papas de aveia, panquecas ou em queques e bolos. Refrescam, são saudáveis e ainda estão carregados de antioxidantes benéficos ao organismo.
6. Queijo Não resisto a queijo, sob qualquer forma existente, seja queijo fresco, requeijão, ricotta, mozzarella, amanteigado, mais curado ou menos curado, sou fã! Acho que dá sempre jeito ter no frigorífico. Um bom queijo Parmigiano-Reggiano, por exemplo, eleva logo o nível de qualquer molho, risotto, massa ou salada. O queijo fresco ou requeijão é excelente para um pequeno-almoço ou lanche, com muito sabor e baixas calorias.
7. Bacon do bem Talvez este alimento possa ser um pouco controverso em termos de ser saudável, contudo, tal como o queijo Parmesão, um bacon de boa qualidade adiciona um gosto incrível à comida. Fica óptimo numa salada, por exemplo.
8. Iogurte De preferência sem açúcar, natural ou grego. É soberbo para pequeno-almoço com granola e fruta fresca, para complementar uma taça de morangos como sobremesa ou ainda criar molhos, como o famoso Tzatziki. É saudável, baixo em gordura e super versátil.
9. Ervas aromáticas frescas Coentros e salsa, quem não conhece? Ou manjericão e orégãos? Estas são por exemplo óptimas aliadas em diversos pratos da nossa cozinha, quer seja numa caldeirada, omelete, salada, molho, legumes salteados ou num peixe no forno. Reduzem a necessidade de colocar muito sal e adicionam muito sabor. E existem tantas ervas aromáticas que a criatividade é ilimitada!
10. Legumes e Verduras Mais uma vez estes são também alimentos super saudáveis e incrivelmente versáteis. Salteados, cozidos, grelhados, assados e até mesmo crus, poderás comê-los da tua maneira preferida! Nada como fazer uma sopa para garantir que há sempre algo pronto a comer em casa. Ou confeccioná-los como um acompanhamento de refeição quando queres evitar a massa e o arroz. E porque não fazer um prato vegetariano? Uma salada? Um must-have no teu frigorífico!
Espero que tenhas gostado deste tópico !
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