Znajomość swojego ciała jest kluczem do prowadzenia zdrowego stylu życia. U kobiet ważną kwestią jest śledzenie i zrozumienie własnego cyklu menstruacyjnego. Dlatego mamy wspaniałą wiadomość — Samsung nawiązał współpracę z Natural Cycles, aby wprowadzić do serii Samsung Galaxy Watch5 zaawansowane funkcje śledzenia cyklu menstruacyjnego w oparciu o temperaturę ciała. Oprócz możliwości śledzenia długości cyklu rozwiązanie do śledzenia cyklu menstruacyjnego może pomóc Ci zrozumieć wszelkie nieprawidłowości w jego przebiegu, a także dać Ci wgląd w Twój ogólny stan zdrowia.
Przyjrzyjmy się, jak działa Cycle Tracking na zegarku Samsung Galaxy Watch5!
Po pierwsze: czym jest Cycle Tracking? Jest to funkcja aplikacji Samsung Health, która umożliwia śledzenie cyklu menstruacyjnego poprzez wprowadzanie dat cyklu. Możesz śledzić swój cykl i zarządzać nim, aby przewidzieć datę następnego cyklu, a także zapisywać swoje samopoczucie i nastrój każdego dnia, a tym samym pomóc w zarządzaniu ogólnym stanem zdrowia.
Aby aktywować tę wspaniałą funkcję, wystarczy otworzyć aplikację Samsung Health i wybrać opcję Cycle Tracking, a następnie dodać do kalendarza informacje o ostatnim cyklu.
A co z pomiarami temperatury? Po włączeniu w ustawieniach funkcji przewidywania okresu na podstawie temperatury skóry („Predict period with skin temperature”), zegarek Watch5 będzie automatycznie mierzył temperaturę skóry. Jeśli założysz zegarek podczas snu, będziesz mogła wyświetlić swoją dzienną reprezentatywną temperaturę. Ponieważ temperatura skóry jest silnie skorelowana z podstawową temperaturą ciała (BBT), która zmienia się w każdej fazie cyklu menstruacyjnego, odczyty te mogą być wykorzystane do wykrycia momentu owulacji, co pomoże Ci dokładniej przewidzieć cykl.
Wszystkie odczyty zebrane w poprzednim miesiącu zostaną wyświetlone jako wykres w Cycle Tracking. Będziesz mogła zobaczyć swoje cykle, a także przewidywane owulacje i okna płodne. Wszystkie Twoje dane są szyfrowane i bezpiecznie przechowywane na Twoim urządzeniu, co daje Ci większą kontrolę nad nimi.
Cycle Tracking ocenia również objawy, które wprowadzasz do dziennika, dając Ci wskazówki i informacje. Może to być np. zaplanowanie dnia na relaks, który pomoże Ci uporać się ze zmęczeniem, lub trening, który złagodzi ból. Aplikacja Samsung Health może też sugerować przydatne treści, które pomogą Ci zachować zdrowie podczas cyklu, np. zajęcia z rozciągania lub medytacji, które poprawią jakość snu. Zapraszamy do Klubu Zdrowia, gdzie możesz porozmawiać z innymi użytkownikami Społeczności Samsung o tym, jak utrzymać aktywność i zdrowie!
Czy próbowałaś już śledzić cykl w aplikacji Samsung Health? Podziel się tym w komentarzach!
Zespół Społeczności
Odkryj więcej:
Inspiracje na prezent na Dzień Matki
Jak zarejestrować produkt w aplikacji Samsung Members?
