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[Tópico da Semana] Traça objectivos e mantém-te saudável com a Samsung Health

PedroA Moderator
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Olá Comunidade!


Queremos que a família Samsung desfrute de uma vida em pleno! Por isso o tópico desta semana é a saúde .
O exercício, a dieta ou o sono são factores essenciais e, nesse sentido, as pequenas decisões que tomamos diariamente podem determinar o nosso bem-estar. 

Eu, por exemplo, sei que existem várias áreas que poderia melhorar! 
Acredito que isto se aplique à maior parte de nós, por isso ficam aqui alguns factores a considerar

Precisas de mais exercício? 
- Ganhas peso independentemente da tua dieta? 
- Ficas facilmente sem fôlego? 
Fazes exercícios mas não vês qualquer resultado?


Poderias beneficiar de uma dieta melhor? 
- Tens alguma condição de pele ou cabelo? 
- Sentes-te triste ou experiencias mudanças de humor? 
- Sentes problemas de digestão? 


Estás a ter um sono suficiente? 
- Notas olheiras e sentes pouca energia? 
- Sentes-te sonolento, durante aulas ou reuniões, à tarde e ao longo do dia? 
- Activas mais do que um despertador para te acordar todas as manhãs? 

Estas questões podem não ser o indicador mais eficaz para medires a tua saúde, mas são um óptimo ponto de partida! 
Se te queres sentir mais repousado, ser mais activo, ou ter uma alimentação mais saudável, a aplicação Samsung Health está aqui para te ajudar. 

 

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Define objectivos e traça metas, juntos vamos ultrapassar todos os limites !


***

Queremos conhecer-te. Diz "Olá" à Comunidade aqui Smiley feliz.


 

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