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[Tópico da Semana] Gere o teu quotidiano com a ajuda do Samsung Galaxy Watch II

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DanielaS Moderator
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Olá Comunidade ,

 

No seguimento do tópico anterior falámos sobre como o Galaxy Watch pode ajudar-te no teu dia-a-dia, hoje vamos abordar de que forma é também útil na manutenção do teu bem-estar físico. Mantém-te saudável na companhia deste incrível smartwatch!


Utilizar como treinador pessoal para a tua saúde
Cuida da tua saúde com o Galaxy Watch. O sensor de ritmo cardíaco mede-o periodicamente e analisa o nível de stresse e o padrão de sono. Também podes criar uma rotina pessoal com base nos dados de perfil introduzidos.
Também poderás utilizar vários outros exercícios e funcionalidades de gestão de saúde quando utilizares o Galaxy Watch enquanto está ligado a um dispositivo móvel.


galaxywatch__padrao_sono.jpg
Gerir o stresse e a qualidade do sono
Um sensor de ritmo cardíaco mais preciso mede continuamente os níveis de stresse e os padrões de sono. Quando a medição do nível de stresse for concluída, toca em RESPIRAR > e relaxa ao seguir as indicações que o Galaxy Watch te dá. Respirar com o som ajuda a aliviar o stresse. Quando acordares de manhã, o Galaxy Watch analisa até quatro etapas do teu padrão de sono. Descobre o teu padrão de sono através de observação constante. O padrão de sono terá quatro estados (acordar, leve, profundo, REM) analisados ao utilizar o teu movimento e alterações no teu ritmo cardíaco enquanto dormes. No entanto, as Definições FC auto devem ser definidas como 'Sempre' para medir o ritmo cardíaco continuamente enquanto dormes.

galaxywatch_stresse_sono.jpg
Atingir a meta de calorias diárias
O Galaxy Watch ajuda-te a gerir o teu peso e a tua saúde com base no teu padrão de exercícios e na meta de calorias diárias. Introduz a quantidade de calorias ingeridas ao longo o dia. Se a quantidade de calorias introduzidas exceder a meta, terás de fazer mais exercício. Inicia um treino adicional para criar um corpo saudável e equilibrado.

galaxywatch_calorias.jpg
Experimentar exercícios melhorados

O Galaxy Watch suporta cerca de 40 exercícios e actividades no interior e no exterior. Faz exercício de forma eficiente com o Galaxy Watch em casa, no exterior ou num ginásio. O Galaxy Watch ajuda-te a atingir a tua meta ao verificar atentamente o tempo de treino, distância, velocidade, ritmo cardíaco e consumo de calorias durante o exercício. Poderás registar as informações dos teus exercícios com a aplicação Samsung Health, para acompanhares os teus progressos.

galaxywatch_exercicios.jpg
Espero que este conteúdo te seja útil !

 

 

 

 


***

Queremos conhecer-te. Diz "Olá" à Comunidade aqui Smiley feliz.


 

2 RESPOSTAS 2
Explorer

sem dúvida alguma, magnífico samsung 

Superuser I
Superuser I

Olá @DanielaS ,

Obrigado por mais um fantástico Tópico da Semana
Sem dúvida alguma que é uma mais valia ter o Galaxy Watch como companheiro diário


#DoWhatYouCant ∞
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