Monitorizarea ciclului menstrual cu Samsung Health

[Discover]

Cunoașterea propriului corp este secretul unui stil de viață sănătos. Un aspect important al acestui lucru îl constituie monitorizarea și înțelegerea ciclului tău menstrual. De aceea este o veste excelentă faptul că Samsung a încheiat un parteneriat cu Natural Cycles pentru a aduce capabilități avansate de monitorizare a ciclului menstrual bazate pe temperatură la dispozitivele din seria Galaxy Watch5. Pe lângă faptul că poate monitoriza durata ciclului tău, un instrument de monitorizare a menstruației te poate ajuta, de asemenea, să înțelegi orice eventuale dereglări ale menstruației și îți oferă totodată informații despre starea ta generală de sănătate.

Să aruncăm o privire asupra modului în care funcționează caracteristica Urmărire ciclu menstrual la Galaxy Watch5!

În primul rând, ce este Urmărire ciclu menstrual? Este o caracteristică din aplicația Samsung Health care îți permite să îți monitorizezi ciclul menstrual introducând datele menstruației. Îți poți monitoriza și gestiona ciclul pentru a prezice datele următoarei menstruații și poți înregistra modul în care te simți și dispoziția ta în fiecare zi pentru a te ajuta să îți gestionezi sănătatea generală.

Pentru a activa această funcție excelentă, deschide Samsung Health și selectează Urmărire ciclu, apoi adaugă cele mai recente informații despre ciclu în calendar.

Așadar, ce rol au măsurătorile de temperatură? Ei bine, odată ce activezi funcția „Anticipare menstruație cu temperatura pielii” în Setări, Watch5 îți va măsura automat temperatura pielii. Dacă porți ceasul în timp ce dormi, vei putea vedea temperatura reprezentativă zilnică. Deoarece temperatura pielii este corelată în mare măsură cu temperatura corporală bazală (BBT), care variază în fiecare fază menstruală, aceste valori pot fi utilizate pentru a detecta momentul în care te afli la ovulație, ajutându-te să prezici ciclul cu mai multă precizie.

Toate valorile care sunt colectate pe parcursul lunii precedente vor fi afișate sub formă de grafic în Urmărire ciclu. Aici îți vei putea vedea ciclurile menstruale, dar și ovulația prezisă și perioadele fertile. Toate datele tale sunt criptate și stocate în siguranță pe dispozitivul tău, ceea ce îți oferă mai mult control asupra datelor tale.

Funcția Urmărire ciclu evaluează, de asemenea, simptomele pe care le introduci în jurnalul zilnic, oferindu-ți sfaturi și informații. Acest lucru poate varia de la programarea unei zile de relaxare pentru a combate oboseala, până la un antrenament pentru a calma durerea. Aplicația Samsung Health îți poate sugera, de asemenea, conținut folositor pentru a te ajuta să te menții sănătoasă pe durata ciclurilor, cum ar fi cursuri de stretching sau de meditație ghidate pentru a te ajuta să dormi mai bine. Îți sugerăm să accesezi secțiunea Health Club, unde poți discuta despre cum să rămâi activă și sănătoasă, cu alte utilizatoare ale comunității Samsung!

Ai încercat funcția Urmărire ciclu din Samsung Health? Spune-ne în comentarii!

Echipa Comunității  

Descoperă mai multe:

Health Club, o nouă secțiune în Samsung Community

Provocare: scrie un topic de tipul "how to"!

Oferte bune la purificatoarele de aer Samsung