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Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelastung" 🧪💓

Lykia — Sat, 12 Jul 2025 08:46:53 GMT

Wie bereits einige bemerkt haben, hat Samsung mit dem letzten Update der Samsung Health App, zwei neue Labs-Funktionen für die Galaxy Watch8 & Ultra eingeführt: die Messung des Antioxidantienindex und derGefäßbelastung. Damit kommt Samsung immer näher an das Ziel, einen Allrounder für alle Menschen anzubieten.
Kommen wir nun spezifisch zu den Funktionen..

🧪 Antioxidantienindex - Was ist das überhaupt?

DerAntioxidantienindex misst die Konzentration von Carotinoiden in der Haut, auch bezeichnet als sekundäre Pflanzenstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann, welche man über Obst und Gemüse aufnimmt.
Diese Carotinoide wirken im Körper alsAntioxidantien. Sie helfen dabei,freie Radikale zu neutralisieren, also aggressive Moleküle, die Zellschäden verursachen und mit Alterung, Entzündungen und chronischen Krankheiten in Verbindung stehen.
Das bedeutet: Je höher der Carotinoid-Spiegel, desto besser ist die antioxidative Abwehr.

Und wie genau funktioniert die Messung?

Samsung nutzt dafür erstmals eine neue Messmethode mit demBioActive-Sensor der Galaxy Watch, welcher wahrscheinlich das fortschrittlichste Sensorsystem auf dem Markt ist:
• Die Uhr wird kurz abgenommen.
• Man legt den Daumen Mittig auf den Sensor auf der Rückseite
• Innerhalb von ca.5 Sekunden analysiert die Watch das optische Absorptionsverhalten der Haut
-> Das Ergebnis erscheint als einfacher Index in der Samsung Health App.

Es gibt drei Kategorien:
• Angemessen (blau)
• Niedrig (gelb)
• Sehr niedrig (orange)

Samsung macht hier Gebrauch von der Ablagerung der Carotinoide in der Haut ab, welche die Lichtabsorption beeinflussen. Dieses nicht-invasive optische Verfahren ist also ziemlich ähnlich zur der Blutsauerstoffmessung oder Pulsmessung, nur, dass diesmal der Daumen her muss.

Wahrscheinlich fragt ihr euch, was das Ziel der Funktion ist; hauptsächlich soll sie zum Tracking führen und dann zu einer besseren bzw. bewussteren Ernährung verleiten. Also vor Allem mehr Obst und Gemüseverzehr.

Samsung selbst empfiehlt reichliches Essen von:
• Tomaten und Paprikaschoten
• Wurzelgemüse wie Karotten und Süßkartoffeln
• Grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl
• Zitrusfrüchte wie Orangen und Mandarinen

💓 Gefäßbelastung - Wie bitte?

DieGefäßbelastung (auch bekannt als Vascular Load) ist ein Indikator, die einem zeigt,wie stark das Gefäßsystem während des Schlafs belastet ist. Anders gesagt, ist es ein Frühindikator für Stress, schlechte Regeneration oder Kreislaufprobleme.

Was genau wird gemessen?
• Während des Schlafs, misst die Galaxy Watch kontinuierlichPuls und Stress-Level (über HRV:Herzfrequenzvariabilität), sowieSpO2
• Diese Daten werden kombiniert, um eine Einschätzung zu geben, wieanstrengend die Nacht für das Herz-Kreislauf-System war
• Bei kontinuierlicher Nutzung kann man sehen, ob der Körper zum Beispiel chronisch unter Stress steht

Zu beachten:
• Die Funktion brauchtmindestens 3 Nächte mit Schlaftracking innerhalb von 14 Tagen, um erste Ergebnisse anzuzeigen. Wie mit der Schlaf-Apnoe in der Health-Monitor-App
• Es wird eine Baseline errechnet, worauf basierend eine Abweichung in der Grafik der App angezeigt wird

Durch diese Funktionen sollen langfristig Veränderungen im Lebensstil (z.B. Sport, Ernährung, weniger Alkohol) direkt nachvollziehbar werden. Persönlich freue ich mich auf diese Funktionen, denn manchmal fragt man sich schon, ob die Ermüdung doch weiter im inneren liegt.🙂

Damit möchte ich diesen ziemlich langen Beitrag zum Ende bringen. Vielleicht hätte ich ihn auch auf zwei Beiträge teilen sollen. Ich bedanke mich bei euch für das Lesen und wünsche euch ein schönes und gesundes Wochenende.

Liebe Grüße
Lykia / Enes 🫶🏻

Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelastung..

USflatliner — Fri, 11 Jul 2025 19:06:32 GMT

Dankeschön für Deinen umfangreichen und wirklich informativen, gut verständlichen Beitrag. 👍 👍

Diese neuen Funktionen werden für viele User, mich inbegriffen, sicher sehr interessant sein oder werden und eine Kaufentscheidung beeinflussen.

Ist Dir eventuell schon bekannt, ob diese Funktionen auch auf Vorgängermodellen möglich ist und dort auch zur Verfügung stehen wird? 🤔

Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelastung..

Meise68 — Fri, 11 Jul 2025 18:15:57 GMT

Danke für die Erklärungen und deine Mühe, es aufzuschreiben. 🙏😊 Manchmal kann eine Ermüdung an fehlenden Vitaminen und Mineralstoffen, wie Eisen herkommen, oder es liegt am Wetter. 😉
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende. 🌞

Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelas..

Lykia — Fri, 11 Jul 2025 18:19:05 GMT

Freut mich, dass der Beitrag dir gefällt. 😊
Wahrscheinlich kommt es noch auf die Watch7/ Ultra 2024. Die haben den selben BioActive-Sensor.

Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelas..

chemiker62 — Fri, 11 Jul 2025 18:19:24 GMT

Guten Abend Uwe 🤗
Ist bei mir in Samsung Health installiert, somit denke ich mir das es für die Watch 7 auch kommen wird.

Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelas..

Lykia — Fri, 11 Jul 2025 18:23:39 GMT

Gerne doch. 😃
Ja, das stimmt. Essen kann man immer viel, aber muss auch das Richtige sein. 👍🏻

Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßb..

USflatliner — Fri, 11 Jul 2025 18:24:13 GMT

Darüber werden sich viele Watch Ultra User freuen.👍
Danke für diese ergänzende wichtige Info.✌️😃

Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßb..

Lykia — Fri, 11 Jul 2025 18:25:05 GMT

Das ist wahrscheinlich bei jedem auf der Übersicht. Es wird ja nur die Watch8 als kompatibel angezeigt.

Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßb..

USflatliner — Fri, 11 Jul 2025 18:25:30 GMT

Guten Abend Mario und auch Danke für Deine Info dazu.👍😃

Re: Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Ge..

chemiker62 — Fri, 11 Jul 2025 18:26:25 GMT

Na da lass ich mich mal überraschen.

Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßb..

Meise68 — Fri, 11 Jul 2025 18:32:38 GMT

So ist das. 👍 Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. 🥗🥦🥕

Re: Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Ge..

chemiker62 — Fri, 11 Jul 2025 18:39:59 GMT

Ich bin ein Tierfreund, und esse denen nicht ihre Nahrung weg 🥦🥬 🥒 🥕 🥔 🤣 🤣

Re: Re: Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" &..

Meise68 — Fri, 11 Jul 2025 18:43:43 GMT

Ich möchte jetzt keinen Vortrag über gesunde Ernährung halten. 🥗🥦🥕
Ich esse auch sehr gerne Fleisch und Fisch. 🥩🐟😋

Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelas..

Eϙᴜɪɴᴏx — Fri, 11 Jul 2025 19:49:05 GMT

Beide Funktionen sind schon länger auf Watch7 und Watch Ultra verfügbar.

Re: Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Ge..

Eϙᴜɪɴᴏx — Fri, 11 Jul 2025 19:51:29 GMT

Sicher? Ich konnte gestern Antioxidantien-Index auf Watch Ultra starten, habe es aber bis Ende durchgeführt, weil ich es mir in Ruhe anschauen wollte.

Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßb..

USflatliner — Fri, 11 Jul 2025 20:04:29 GMT

Guten Abend Mehrdad ✌️, sind die Funktionen auf Deiner Watch Ultra denn schon aktiv freigeschaltet?

Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßbelastung..

FrauHaseHH — Fri, 11 Jul 2025 20:36:18 GMT

Ich habe zwar bisher keine watch, aber ich lese hier immer sehr interessiert mit.
Sehr informativ und ... ganz wichtig ... verständlich geschrieben. 👍

Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Gefäßb..

Lykia — Fri, 11 Jul 2025 20:19:55 GMT

Bei mir geht das nicht auf der Ultra 🤔

Re: Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Ge..

Eϙᴜɪɴᴏx — Fri, 11 Jul 2025 20:30:39 GMT

Hey Uwe 🤘
Seltsamerweise hat sich meine Watch Ultra vom Hendy entkoppelt, ich verheiratete die beiden gerade neu und kann dir eine zuverlässiger Antwort geben.
Ich meine die Funktion gestern angestarrt zu haben.

Ich habe aber gerade auf Watch7 meiner Frau (S24+ mit Android 15) nachgeschaut. Da sind die beiden Optionen auch schon verfügbar.

Re: Re: Re: Re: Samsung Health: Neue Labs-Features "Antioxidantienindex" & "Ge..

Eϙᴜɪɴᴏx — Fri, 11 Jul 2025 20:33:39 GMT

Siehe meine Antwort an USflatliner. Ich melde mich nachher, ob die Features schon funktionieren, oder vielleicht noch als Platzhalter dienen. Die sind jedenfalls da und die Einrichtung lässt sich auf dem Handy auch starten.